Footprint423
19:07:00wahoooo 我做到了！
百年难得一见的奇迹 这种感觉真是太棒了
我竟然自己一个人 在taman跑了三十分钟
不间断的慢跑 完全没有停下来
虽然跑很慢 很慢 可是当跑完的感觉真的很有成就感
也许是因为我是运动白痴的关系吧 哈哈
我说我要改变 我就是要改变！
因为自己的气色 多年来不管有病没病都一样苍白
加上最近看on call 怕死了 哈哈哈
加上那时候抽血的时候血流超慢 医生直接说你是不是很少做运动
最重要的是 我要改变 改变自己的生活 改变自己的心态
所以我决定每天要喝足够的水 再30分钟的运动
希望我的意志力 可以让我不间断的持续下去 加油💪💪
跑完的那一刻 感觉真的很美妙
世界上没有什么事是做不到的 流汗真好！
by YeN
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